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알뜰폰이란 | 알뜰폰 장단점 | 알뜰폰 사업자 | 알뜰폰 시장점유율 대한민국 국민이라면 누구나 가지고 있는 휴대폰 단말기 할부금.. 요즘 스마트폰들은 100만원이 훌쩍 넘고 200만원에 가까운 단말기도 있기에 통신사 신규 및 이동시에 단말기 가격 할인을 위해 24개월 이상의 약정을 걸게 됩니다. 약정 기간 동안 매달 10만원 가량의 요금제를 써야 하는데 가족 모두의 통신비를 다 합하면 엄청난 금액이 아닐 수 없습니다. 그래서인지 2년마다 새로운 모델 출시 때마다 기기변경보다는 번호이동 조건으로 조금이라도 더 저렴하게 구매하려는 사람들이 많아지고 있지만 언제 어디서 터질지 모르는 폭탄 같은 위약금 문제 앞에서는 그마저도 걱정될 뿐인데요. 만약 이러한 상황에 처한 분이 있다면 기존 3사 통신사의 통신망을 그대로 이용하면서 저렴한 요금제를 제공하는 알뜰폰 서비스를 주목해 보는.. 2022. 11. 15.
착오송금 반환지원 제도 | 잘못 송금한 돈 받으려면 | 자금 반환 제도 살면서 한 번쯤은 계좌번호 또는 금액을 잘못 입력하여 다른 사람에게 이체한 적이 있을 것입니다. 요즘처럼 인터넷 뱅킹 혹은 스마트폰 뱅킹을 많이 이용하는 경우 서두르다가 실수로 돈을 잘못 보내는 경우가 많이 발생하는데요. 정말 당황스러운 착오 송금, 어떻게 하면 돈을 돌려받을 수 있는지 알아보겠습니다. 은행에 자금반환 청구 돈을 잘못 보냈다는 사실을 인지하게 되면 거래 은행에 자금반환 청구를 하게됩니다. 작년에 예금보험공사에서 시행한 '착오송금 반환지원 제도'의 경우(뒤에서 설명) 은행의 사전반환 신청이 거절되는 경우에 이용하는 방법이기 때문에, 착오송금의 경우 일단 내 돈이 출금된 은행에 자금반환 청구를 하는 것이 우선입니다. 신청방법은 영업점 내점 또는 고객센터 상담을 통해 가능합니다. 일단 접수를 .. 2022. 11. 14.
프로폴리스의 효능 | 먹는법 우리 몸속 면역력 강화에 도움을 주는 성분 하면 무엇이 떠오르시나요? 아마도 홍삼 같은 건강식품 또는 영양제 종류일 텐데요. 하지만 이러한 식품들은 꾸준히 섭취해야 한다는 단점이 있습니다. 반면 간단하게 먹을 수 있으면서도 효과 또한 뛰어난 천연 항생물질이 있는데요. 바로 꿀벌이 만들어내는 물질인 프로폴리스입니다. 꿀벌은 벌집 내부 환경이 외부로부터 바이러스나 세균 유입되지 않도록 항상 청결함을 유지하는데요. 이때 벌집을 무균상태로 만드는 역할을 하는 게 바로 프로폴리스라고 합니다. 따라서 평소 감기 예방 및 각종 질병으로부터 보호할 수 있도록 도와주는 고마운 물질이죠. 그렇다면 구체적으로 어떻게 활용하면 좋을지 살펴보도록 하겠습니다. 프로폴리스의 효능 먼저 구내염 완화에 좋습니다. 입안 점막에 염증이 .. 2022. 11. 13.
영양제 고르는 법 | 비타민 고르는 법 | 60대 이상 추천 영양제 건강관리 필수 시대!! 우리 몸에 반드시 필요한 영양소들은 음식물 섭취로만 충족할 수 없는 경우가 많습니다. 따라서 부족한 영양분을 보충하기 위해서 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 많아지고 있는데 시중에 판매되고 있는 수많은 종류의 영양제 가운데 나에게 맞는 올바른 선택 방법은 무엇일까요? 비타민에 대한 상식 현대인들은 바쁜 일상 탓에 끼니를 제때 챙겨 먹지 못하는 경우가 많습니다. 그로 인해 각종 질병에 노출되기 쉽고 면역력 저하로 인한 크고 작은 질환에 시달리기도 하는데, 이럴 때일수록 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동 그리고 충분한 수면 시간 확보가 매우 중요합니다. 하지만 현실적으로 어려운 일이기에 차선책으로 영양제를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 물론 잘 먹고 잘 자는 것만큼 좋은 보약은 없지만 그렇.. 2022. 11. 13.
위내시경 주의할 점 | 수면 내시경 장단점 | 비수면 내시경 장단점 현대인들의 식습관 변화 및 스트레스 증가로 인해 위염 환자수가 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 이러한 위염 증상들은 우리나라 국민 10명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔하다고 하므로 정기적인 건강검진을 통해 미리 예방하거나 조기 발견하여 치료하는 것이 매우 중요합니다. 위내시경검사는 식도염, 위암, 십이지장궤양, 역류성식도염 등 다양한 질환을 진단하는데 유용한 검사법입니다. 보통 입으로 내시경을 삽입하여 식도와 위, 십이지장 점막을 직접 관찰하므로 보다 정확한 진단이 가능합니다. 하지만 검사 시 발생되는 통증 또는 수면 내시경 부작용 사례도 적지 않아 선뜻 병원 진료를 받지 못하는 사람들도 많다고 하는데, 그렇다면 안전하면서도 정확한 검진을 받을 수 있는 방법은 무엇일까요? 수면 내시경의 장단점, 유의할.. 2022. 11. 13.
역류성 식도염 | 역류성 식도염의 원인 | 역류성 식도염의 예방 평소 식습관 관리만 잘해도 건강관리 절반은 성공이라는 말이 있듯이 그만큼 우리 몸 속 장기들은 음식물 섭취로부터 큰 영향을 받습니다. 하지만 현대인들의 불규칙한 식습관 및 자극적인 음식 선호 현상으로 인해 위장 질환 환자 또한 증가 추세인데요. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 역류성 식도염 환자수는 무려 352만명에 달한다고 합니다. 4년 사이 약 50% 가까이 늘어난 수치인데, 성별로는 남성이 52%로 여성보다 조금 더 많았고 나이별로는 40대가 24%로 가장 많았습니다. 현대인에게 빈번하게 발생하는 역류성 식도염의 원인과 예방에 대해 알아보겠습니다. 증상 역류성 식도염이란 위액 또는 위산이 식도로 역류하여 가슴 안쪽 부위에 타는 듯한 통증이나 쓰림을 일으키는 질환입니다. 주요 증상으로는 가슴쓰림 증.. 2022. 11. 13.
과자가 해로운 4가지 이유 | 과자 첨가물 우리나라 사람들은 평균적으로 연간 35kg의 과자를 섭취한다고 합니다(세계보건기구 기준 성인 권장량 17~25kg). 게다가 어린아이일수록 섭취량이 더욱 많은데 문제는 이러한 과자 속 식품첨가물이 건강에 매우 치명적이라는 것입니다. 왜 과자가 몸에 좋지 않은지 한 번 알아보겠습니다. 인공 색소 및 합성착향료, 유화제 어릴 적 즐겨 먹던 과자나 아이스크림 포장지를 살펴보면 하나같이 알록달록 예쁜 색깔 일색입니다. 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다는 속담처럼 일단 시각적으로 끌리도록 만들기 위함인데요. 물론 색소 자체가 인체에 유해한 건 아니지만 인공색소의 경우 과다 섭취 시 부작용을 일으킬 수 있습니다. 더욱이 아이들은 어른에 비해 해독 능력이 떨어지기 때문에 각별히 주의해야 합니다. 그리고 또 하나 주목해야 .. 2022. 11. 12.
지방간 | 지방간 예방 | 지방간에 좋은 음식 침묵의 장기 간질환!! 한국인 3명중 1명이 앓고 있다고 하는데요. 하지만 증상이 거의 없어서 알아차리기 힘들다고 합니다. 그렇다면 나의 간 건강 상태는 어떨까요? 나는 술도 안마시는데 지방간이 왜 생긴걸까? 혹시 나도 지방간일까? 하는 사람들은 주목해주세요! 우리나라 성인 3명 중 1명은 지방간 환자라는 충격적인 소식이 전해졌습니다. 대한간학회에서는 지난 2017년 기준 약 402만 명이 지방간 환자인 것으로 추정된다고 밝혔습니다. 성별로는 남성이 여성보다 2배가량 많았고 나이별로는 50대가 가장 많았다고 합니다. 이렇게 수치상으로만 봐도 얼마나 심각한 상황인지 짐작이 가는데요. 더 큰 문제는 자각증상이 거의 없다는 점입니다. 따라서 정기검진을 받지 않는 이상 모르고 지나치는 경우가 많다고 하는데, 만.. 2022. 11. 12.
조합원 비과세 | 출자금 비과세 | 비과세 3천만원 알아보기 요즘 정기예금 금리가 많이 올랐습니다. 1금융권도 거의 3% 후반대의 금리가 적용되는데요, 최고 금리였던 5%대 보다는 낮지만 예전의 1% 대 이자에 비하면 상당히 높은 금리입니다. 한편 금리가 오르면 이자의 14%(지방소득세 포함 15.4%)를 세금으로 내야 하기 때문에 내야하는 세금의 액수도 올라가 아깝다는 생각이 많이 들게 됩니다. 금리가 높다 하더라도 실제로 세금을 내고 나면 0.6%~0.7%p를 적게 받게 되기 때문입니다(세후 실수령액). 그 때 많이 찾게 되는 것이 바로 세제 혜택 상품인데요. 비과세, 세금 우대 등 세금을 안 내도 되거나 적게 내는 등 세금 납부에 있어 혜택을 주는 상품을 통칭하여 '세제혜택 상품'이라고 합니다. 예전에는 비과세와 세금우대 제도가 모두 존재하였기 때문에 대부분.. 2022. 11. 9.
서울 시니어패스(경로우대 교통카드) 발급방법 서울특별시 시니어패스란? 서울 도시철도 무임승차 대상자(경로우대 교통카드, 어르신 교통카드)가 1회용 무임승차권을 대신하여 발급 받는 교통카드입니다. 카드종류 신용, 체크카드 : 신한은행 지점 단순 무임카드 : 주민센터 ※ 신규 발급 시에는 본인이 발급 받아야 하고, 재발급 시에는 대리인이 발급가능합니다. 사용방법 신용, 체크카드는 발급 받으면 바로 이용가능하나, 단순 무임카드의 경우 발급 후 3일 정도 후부터 이용할 수 있습니다. 버스 승차는 무임 대상이 아니므로 신용카드로 버스 이용 시 후불로 청구서에 포함되어 결제 되고, 체크카드 및 단순 무임카드의 경우 선불 충전 후(T-money) 사용 가능합니다. 유의사항 신용, 체크카드를 재발급하는 경우에는 재발급 비용이 없으나, 단순 무임카드를 분실, 훼손.. 2022. 5. 30.